মাইক্রোডোজিং এলএসডি

এলএসডি এর মাইক্রোডোজিং মূলত পদার্থের মিনিট ডোজ গ্রহণ করা হয়. এটি অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা আছে বলে দাবি করা হয়, যেমন মেজাজ উন্নতি এবং ব্যথা হ্রাস, কিন্তু এই ধরনের দাবির জন্য বৈজ্ঞানিক প্রমাণ দুষ্প্রাপ্য.

মাইক্রোডোজিংয়ের অনুশীলনে সাইকেডেলিক পদার্থের ক্ষুদ্র ডোজ রয়েছে, যথা একটি ট্রিপ প্ররোচিত করার জন্য নেওয়া পরিমাণের 5-10%. প্রোটোকলের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন দিন "বন্ধ" সহ ডোজগুলি বেশ কয়েক দিনের জন্য প্রতিদিন নেওয়া হয় যদিও উপাখ্যান অ্যাকাউন্টগুলি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য আশাব্যঞ্জক সুবিধাগুলি নির্দেশ করে, মাইক্রোডোজিং এলএসডি-র প্রকৃত অধ্যয়নগুলি খুব কম এবং এর মধ্যে রয়েছে৷

মাইক্রোডোজিং কি?

সহজ কথায়, মাইক্রোডোজিং হল যে কোনও কিছুর মিনিট ডোজ নেওয়ার অনুশীলন. আমাদের প্রসঙ্গে, এটি সাইকেডেলিক ওষুধের কম ডোজ.

সাইকেডেলিক্স হল এমন পদার্থ যা মন এবং শরীরের উপর জটিল প্রভাবের একটি সেটকে প্ররোচিত করে যার মধ্যে সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য হল ভিজ্যুয়াল, সংবেদনশীল এবং শ্রাবণ হ্যালুসিনেশন. কিছু সাধারণ সাইকেডেলিক্স হল এলএসডি, সিলোসাইবিন মাশরুম, আয়াহুয়াস্কা এবং ডিএমটি.

দ্যমাইক্রোডোজিংয়ের প্রথম প্রমাণ 16 শতকের গোড়ার দিকে, অ্যাজটেকরা কীভাবে জ্বর এবং জয়েন্টের ব্যথা উপশম করতে সিলোসাইবিনের (যাদু মাশরুমের সক্রিয় উপাদান) কম ডোজ নিয়েছিল তা বর্ণনা করে একটি স্প্যানিশ ফ্রিয়ারের নোট সহ 1943 সালে এলএসডি আবিষ্কারের পরে সাইকেডেলিক্সের চারপাশে গবেষণা প্রচলিত হয়ে ওঠে. কেউ কেউ দাবি করেন যে এটি এলএসডি ছিল যা ডিএনএর ডাবল-হেলিক্স কাঠামোর আবিষ্কারের পাশাপাশি অতিরিক্ত বড় বৈজ্ঞানিক অগ্রগতি নিয়ে এসেছে৷ অ্যাপলের প্রতিষ্ঠাতা স্টিভ জবস দাবি করেছেন যে তিনি এলএসডি-র প্রভাবের জন্য তার অর্জন এবং উন্নয়নের জন্য ঋণী

মাইক্রোডোজিং সাইকেডেলিক্সের অসাধারণ সুবিধাগুলি সম্পর্কিত অ্যাকাউন্টগুলির আধিক্য এখনও অপব্যবহারের বিষয়ে সরকারী উদ্বেগের বিরুদ্ধে ক্ষমতাহীন, যা আইনী বিধিনিষেধগুলি গত 50 এর মতো রয়ে গেছেবছর. অতএব, বৈজ্ঞানিক গবেষণা অত্যন্ত সীমিত এবং এর ব্যবহারকে সমর্থন বা প্রত্যাখ্যান করার প্রমাণ সাইকেডেলিক্স মাইক্রোডোজিং আরও বেশি তাই.

মাইক্রোডোজিং এলএসডি কীভাবে কাজ করে

এলএসডি এর মাইক্রোডোজিং তারা মন পরিবর্তনকারী প্রভাব প্ররোচিত না যে এত ছোট যে এলএসডি ডোজ গঠিত. এই মাত্রায় সাধারণত নিয়মিতভাবে গ্রহণ করা হয়, একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য একটি দিন একবার. মাইক্রোডোজিংয়ে এলএসডি এর সঠিক পরিমাণ ব্যবহারকারী এবং প্রোটোকল দ্বারা পরিবর্তিত হয়. সাধারণভাবে বলতে গেলে, মাইক্রোডোজিং সাধারণত ম্যাক্রোডোজের এক-দশমাংশ থেকে এক-বিংশ বোঝায় (বিনোদনমূলক).

একটি 2019 অনলাইন জরিপ প্রকাশ করেছে যে সবচেয়ে সাধারণ ডোজ ছিল 10 মাইক্রোগ্রাম (এমসিজি). সেই সমীক্ষা অনুসারে, বেশিরভাগ মাইক্রোডোজার তিনটি মাইক্রোডোজিং প্রোটোকলের মধ্যে একটি অনুসরণ করে:

* প্রতি দিন মাইক্রোডোজিং

* দু ' জনের জন্য মাইক্রোডোজিংপরপর দিন দুই দিন "বন্ধ"দ্বারা অনুসরণ

* সপ্তাহের দিনগুলিতে মাইক্রোডোজিং এবং শনিবার এবং রবিবার কোনও ডোজ নেই

জরিপের বেশিরভাগ উত্তরদাতারা বলেছিলেন যে তারা একবারে এক সপ্তাহ এবং দুই বছর পর্যন্ত মাইক্রোডোজিং করছেন৷ সমীক্ষায় আরও দেখা গেছে যে প্রায় 50% মাইক্রোডোজারের নিজস্ব প্রোটোকল রয়েছে৷

মাইক্রোডোজিংয়ের স্বাস্থ্য উপকারিতা

মাইক্রোডোজিং এলএসডি এর প্রকৃত সুবিধা এখনও একটি আনুষ্ঠানিক গবেষণায় প্রতিষ্ঠিত হয়নি. এই বিষয় অন্বেষণ কয়েক আধুনিক গবেষণা এক, মানসিক ফোকাস কোন প্রভাব পাওয়া যায় নি.

সাইকেডেলিক্সের মাইক্রোডোজিংয়ের উপর বেশিরভাগ দাবি করা অধ্যয়নগুলি অনলাইন সমীক্ষার চেয়ে বেশি কিছু নয় যা ব্যবহারকারীদের দ্বারা কেবলমাত্র ব্যক্তিগত অ্যাকাউন্টগুলি অন্তর্ভুক্ত করে যার পদার্থের উত্স এবং তাদের ব্যক্তিগত পটভূমি সম্পর্কিত কোনও নিয়ন্ত্রিত তথ্য নেই৷ এইতথ্য টাইপ, যা অবিশ্বস্ত বলে মনে করা হয়, শুধুমাত্র একটি প্লেসবো প্রভাব নিছক ফলাফল হচ্ছে কোনো বেনিফিট সম্পর্কে দাবী জোরদার.

আপনি যদি উপাখ্যানমূলক প্রমাণ এবং প্রাথমিক গবেষণার উপর নির্ভর করতে ইচ্ছুক হন তবে মাইক্রোডোজিং এলএসডি এর বিভিন্ন মানসিক সুবিধা থাকতে পারে যেমন:

* বিষণ্নতা ত্রাণ

* জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করা

* অ্যাডের লক্ষণগুলি হ্রাস করা

* শক্তি বৃদ্ধি

* উদ্বেগ হ্রাস

* ট্রমা এর প্রভাব হ্রাস

* ক্ষুধা হ্রাস এবং আসক্তি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে

* ব্যথা উপশম

* মাইগ্রেন এবং মাথাব্যথা দূর করা

* ঘুমের মান উন্নত করা

* সংবেদনশীল উপলব্ধি বাড়ানো

* উন্নতিকার্ডিওভাসকুলার সহনশীলতা

* মানসিক ভারসাম্য এবং মেজাজ উন্নত করা

2020 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে:

* 21% উত্তরদাতারা বলেছেন যে তারা হতাশার কারণে মাইক্রোডোজিংয়ে পরিণত হয়েছে

* উদ্বেগ কমাতে 7% মাইক্রোডোজড

* অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য ত্রাণ চাইতে 9% মাইক্রোডোজড

* 2% মাইক্রোডোজড আসক্তি হ্রাস বা বন্ধ করতে

1950 এবং 1970 এর দশকের মধ্যে, যখন এলএসডি গবেষণা ব্যাপকভাবে জনপ্রিয় ছিল, এলএসডি মানসিক অবস্থার চিকিত্সার উপায় হিসাবে পরীক্ষা করা হয়েছিল যেমন:

* বিষণ্নতা

* উদ্বেগ

* আসক্তি

* সাইকোসোমেটিক লক্ষণ

মাইক্রোডোজিং কি পদার্থের অপব্যবহার হিসাবে বিবেচিত হতে পারে?

যদিও পদার্থের অপব্যবহার কী তা নির্ধারণ করার জন্য কোনও নির্দিষ্ট নিয়ম নেই, সাধারণতগৃহীত সংজ্ঞা হল যে কোনও পদার্থ (প্রধানত প্রেসক্রিপশন বা অবৈধ ওষুধ এবং অ্যালকোহল) অত্যধিক পরিমাণে বা মূলত উদ্দেশ্যে করা ছাড়া অন্য উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা, এমনভাবে যা একজন ব্যক্তির সঠিক কার্যকারিতাকে ব্যাহত করে৷

বিশ্বব্যাপী গৃহীত সাইকোলজিক "হ্যান্ডবুক" এর ডিএসএম -5, 5 তম সংস্করণ, হ্যালুসিনোজেনিক পদার্থের অপব্যবহারকে "হ্যালুসিনোজেনের একটি সমস্যাযুক্ত প্যাটার্ন (ফেনসাইক্লিডিন ব্যতীত) ব্যবহার হিসাবে সংজ্ঞায়িত করে যা নিম্নলিখিত দুটি দ্বারা প্রকাশিত ক্লিনিক্যালি উল্লেখযোগ্য দুর্বলতা বা দুর্দশার দিকে পরিচালিত করে, একটি 12 মাসের মধ্যে ঘটে.”

এই দুটি সংজ্ঞা দ্বারা, মাইক্রোডোজিং এলএসডি ডোজ পদার্থের অপব্যবহারের শর্তগুলি পূরণ করে না যেহেতু এটি সুস্থতার জন্য অনুশীলন করা হয় এবং মূলত এর মূল বৈশিষ্ট্য – মিনিটের ডোজগুলির কারণে তা সত্ত্বেও,সাইকেডেলিক্সকে এখনও বেশিরভাগ দেশে অবৈধ ওষুধ হিসাবে বিবেচনা করা হয় যদিও অসংখ্য অবস্থার চিকিৎসায় তাদের সম্ভাব্য সুবিধার প্রমাণ বৃদ্ধি পায়৷

ঝুঁকি এবং আসক্তি

মাইক্রোডোজিং এলএসডি এখনও কোনও উল্লেখযোগ্য ঝুঁকি বা অপব্যবহারের সম্ভাবনা প্রদর্শন করতে পারেনি যাইহোক, ইঁদুরের উপর গবেষণায় দেখা গেছে যে কয়েক মাস ধরে প্রতিদিন এলএসডি-র কম ডোজ নিম্নলিখিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে:

* আগ্রাসন

* হাইপার প্রতিক্রিয়াশীলতা

* আনন্দ অনুভব করার ক্ষমতা হ্রাস

যা সব কয়েক সপ্তাহ ধরে স্থায়ী.

এলএসডি সহ কিছু সাইকেডেলিক ওষুধ সেরোটোনিন রিসেপ্টরগুলিতে প্রভাব ফেলে, যা সম্ভাব্য সেরোটোনিন সিন্ড্রোমের কারণ হতে পারে, যার ফলে কম্পন, পেশী ঝাঁকুনি এবং হাইপারথার্মিয়া হয়৷

এলএসডি, বিশেষ করে খুব ছোট মাত্রায়, হলসাধারণত অ আসক্তি হিসাবে বিবেচিত, এবং এলএসডি সঙ্গে যুক্ত পদার্থ অপব্যবহার কোন প্রমাণ নেই.

অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

এলএসডি ব্যবহার সম্পর্কে একটি 2019 জরিপ উত্তরদাতাদের এক-পঞ্চমাংশ নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রিপোর্ট করেছে, বেশিরভাগই মনস্তাত্ত্বিক.

ইঁদুর এবং অন্যান্য গবেষণায়, এলএসডি-র মাইক্রোডোজগুলি কারণ হিসাবে দেখানো হয়েছে:

* অসাড়তা

* মাইগ্রেন

* হতাশা

* ভয়

* অনিয়ন্ত্রিত শরীরের তাপমাত্রা

* অনিদ্রা

* রেসিং চিন্তা, দুর্বল স্মৃতি এবং বিভ্রান্তি

* ক্ষুধা হ্রাস

* উদ্বেগ

* গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা

* হ্রাস শক্তি

* খারাপ মেজাজ

* প্রতিবন্ধী ফোকাস

মাইক্রোডোজিং এলএসডি বনামসিলোসাইবিন

এলএসডি হিসাবে, ম্যাজিক মাশরুমগুলির মাইক্রোডোজিংয়ের অনুশীলনও সীমাবদ্ধ আমাদের কাছে যা আছে তা হল জরিপের মাধ্যমে সংগৃহীত ব্যক্তিগত অ্যাকাউন্ট যেখানে ম্যাজিক মাশরুমের মাইক্রোডোজার রিপোর্ট করেছে:

* প্রশমিত চাপ

* বর্ধিত জ্ঞান

* অভিলাষ এবং আসক্তি হ্রাস

* শক্তি বৃদ্ধি

* উন্নত চাক্ষুষ এবং ভাষা ক্ষমতা

* উন্নত উত্পাদনশীলতা

* আধ্যাত্মিক সচেতনতা বৃদ্ধি

* বর্ধিত সৃজনশীলতা

* ব্যথা হ্রাস

* উন্নত মেজাজ

* উদ্বেগ এবং হতাশা হ্রাস

তাদের সম্ভাব্য সুবিধার "প্রমাণ" হিসাবে, 1950-1970–এর দশকে পরিচালিত ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি সিলোসাইবিন মাশরুমের ব্যবহার অন্বেষণ করেচিকিত্সা:

* বিষণ্নতা

* সিজোফ্রেনিয়া

* ওসিডি

* মদ্যপান

* অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার

ম্যাজিক মাশরুমের মাইক্রোডোসাররাও নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করার কথা জানিয়েছেন, যেমন:

* ওভারস্টিমুলেশন

* জ্ঞানীয় হস্তক্ষেপ

* শারীরিক অস্বস্তি

* মানসিক অসুবিধা

* উদ্বেগ

যদিও পশ্চিমা সমাজ তুলনামূলকভাবে সম্প্রতি সাইকেডেলিক্স দ্বারা উপস্থাপিত কিছু সুবিধা সম্পর্কে সচেতন হয়ে উঠছে, বিশ্বজুড়ে প্রাচীন সংস্কৃতি হাজার হাজার বছর ধরে ধর্মীয় অনুষ্ঠানের অংশ হিসাবে এবং তাদের নিরাময়ের গুণাবলীর জন্য এগুলি ব্যবহার করেছে৷

সারসংক্ষেপ

এলএসডি আবিষ্কৃত হয় 1943, এবং একটি সাইকেডেলিক পদার্থ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়.

এলএসডি এর মাইক্রোডোজিংএকটি অনুশীলন যা একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য এলএসডি এর ক্ষুদ্র ডোজ গ্রহণ করে. মাইক্রোডোজিং এবং উপাখ্যানমূলক প্রতিবেদনের সমর্থকরা ইঙ্গিত দেয় যে এটি স্বাস্থ্য বেনিফিট উপস্থাপন করতে পারে, বেশিরভাগই মানসিক, উন্নত উত্পাদনশীলতা এবং মেজাজ সহ, এবং বিষণ্নতা এবং আসক্তি হ্রাস.

এই ধরনের দাবি আনুষ্ঠানিক ক্লিনিকাল গবেষণা ভাল প্রতিষ্ঠিত বিবেচনা করা প্রয়োজন. দুর্ভাগ্যবশত, তারিখ থেকে সবচেয়ে গবেষণা স্ব-ঔষধযুক্ত ব্যক্তি দ্বারা ব্যক্তিগত রিপোর্ট প্রাথমিকভাবে উপর নির্ভর করে. অতিরিক্ত প্রতিবেদনগুলি মাইক্রোডোজিং বন্ধ করার সময় নেতিবাচক প্রভাব প্রকাশ করে, যেমন হাইপার-রিঅ্যাকটিভিটি এবং বর্ধিত আগ্রাসন. অতএব, এলএসডি এর প্রভাব নিয়ে গবেষণা, এর ঝুঁকি এবং সুবিধাগুলি অবশ্যই নিয়ন্ত্রিত অধ্যয়নের সাথে চালিয়ে যেতে হবে আগে আমরা আশা করি আত্মবিশ্বাসের সাথে জাহির করতে পারি যে এটি আসলে যা বলে দাবি করা হয়.

আরও স্ট্রেন

প্রস্তাবিত স্ট্রেন

স্বাগতম StrainLists.com

আপনি অন্তত 21 হয়?

এই সাইটে অ্যাক্সেস করে, আপনি ব্যবহারের শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা নীতি গ্রহণ.